KESEHATAN, SuaraRantau.com – Penyakit tekanan darah rendah atau hipotensi merupakan salah satu penyakit yang bisa dialami siapapun. Maka, untuk menghindari masalah kesehatan ini perlu rutin mengkonsumsi minuman untuk mengatasi tekanan darah rendah.
Dilansir dari laman Alodokter, darah rendah pada sebagian orang seperti lansi dan penderita penyakit tertentu dapat menimbulkan gejala yang bisa menyebabkan aliran darah ke jantung, otak dan ginjal menjadi tidak memadai.
Baca Juga: Sosialisasi Sekolah dan Guru Penggerak di Kota Solok, Dukung Terwujudnya Reformasi Pendidikan
Selain itu, darah rendah juga dapat terjadi karena anemia akibat kekurangan nutrisi seperti vitamin B12 dan asam folat.
Karena itu untuk memenuhi nutrisi pada tubuh, perlu mengkonsumsi minuman yang kaya akan jenis buah seperti dapat dibuatkan minuman jus.
Berikut berbagai enam pilihan jenis buah untuk darah rendah yang dapat diolah menjadi jus segar untuk meningkatkan tekanan darah rendah sebagai berikut:
1. Jus pisang
Buah Pisang mengandung kalium dan asam folat yang dapat meningkatkan tekanan darah dan menjaga kestabilan detak jantung. Selain itu, juga baik untuk mengontrol tekanan darah
2. Jus Bit
Buah bit dapat diolah menjadi jus untuk darah rendah, karena kandungan nutrisi didalamnya untuk menjaga fungsi jantung dan ginjal, sehingga tekanan darah tetap stabil.
Baca Juga: Polda Sumbar Ungkap Dugaan Tempat Praktik Dokter Palsu di Padang
3. Jus Semangka
Dehidrasi merupakan salah satu penyebab terjadinya hipotensi. Dengan kandungan air sebanyak 92 persen, jus semangka dapat dijadikan alternatif selain air putih untuk memenuhi asupan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.
4. Jus Alpukat
Alpukat kaya akan kalium dan folat. Mineral ini bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya anemia. Kalium juga berfungsi untuk mengatur irama jantung agar tetap teratur.
5. Jus Pepaya
